Jag har ett problem när det gäller värme och träning och det är att jag har väldigt svårt för att dricka vatten. Av någon anledning mår jag illa av det. Men då finns det som tur är andra sätt att få i sig vätska på, och det är den fantastiskt goda vattenmelonen. Den innehåller ca 93 % vatten vilket innebär att en skål av denna ger både vätska och god smak.

Då vet jag ju nockså att det finns dom som sätter sig emot för att det sägs att vattenmelon har högt GI, och det må vara sant, men då ska ni veta att när man talar om GI så handlar det om 50 g av produktens substans. Vilket innebär att du behöver äta en hel del för att få ett högt GI eftersom den har så mycket vatten i sig.

Så därför kan vi släppa den tanken och bara börja mumsa i stora mängder.