Juicy and smoothie bar
Ginger Juice
1 Lime
1 Grönt äpple
1 Bit ingerfära
1 knippe mynta
1 tsk honung
is
Mixa allt och
smak av.
Green dream
1 grönt äpple
1 lime med skal
och saft
1 skiva annans
lite bladspenat
Mandelsoya
is
Mixa allt och smak av.
Pink is my taste
2 dl jordgubbar
2 msk kondenserad
mjölk
1 dl mjölk
1/2 dl hallon
1/2 avocado
is
Mixa allt och smak av.
Let´s have a smoothie
BaliSmoothie
Avocado, lime, mango, soya, aloeverapulver, macapulver, linfrön
Green dream
Grönt äpple, lime, ananas, bladspenat, mandelsoyaPink is my taste
Jordgubbar, kondenserad mjölk, mjölk, hallon, avocadoStrawberry Dream
Jordgubbar, lime, ingefära, soya, apelsinjuiceBlueberrysmoothie
Blåbär, banan, avocado, yoghurt, havregryn , chiafrön , vaniljsocker ,honungLombok Style
Avocado, mango, banan, citron, soyamjölkRecoversmoothie
soyamjölk, havregryn, banan, jordgubbar,Mamsens
Avocado, spenat, lime, ingefära, kanel, soyamjölkTindra Style
Smultron, vaniljyoghurt, mjölk, linfrön, crunchmusliViggo the Wild
Soyamjölk, hallon, jordgubbar, lime, kokosmjölk,
Barnens Smoothie
Viggo the wild
1/2 dl soya
1/2 dl mjölk
1 dl hallon
1 dl jordgubbar
2 msk kokosmjölk
1/2 lime
1 tsk linfrön
Gör så här
Mixa allt utom linfröna, häll upp i ett glas och toppa med linfröna.
Tindra style
1 dl smultron
1 1/2 dl vaniljyoghurt
1/2 dl mjöl
1 msk linfrön
1 msk crunchmusli
Gör så här
Mixa allt, spara några smultron och cruncjen. Häll upp i ett glas och toppa med smultron och crunch.
Healthy smoothies
Avocadosmoothie
1 avocado
1/2 banan
1/2 lime
lite färsk bladspenat
Kanel,ingefära
1 dl mjölk eller soyamjölk
Gör så här
Lägg frukten i en skål, klicka över ca 1 1/2 dl kesella, ringala sedan över avocadosmoothie. Toppa med apelsin, valnötter och pumpakärnor.
Recovery smoothie
1 1/2 dl soyamjölk
1 dl kesellajordgubb
1/2 dl havregryn
1 msk linfrön
1/2 banan
3 jordgubbar
Solrosfrön
Gör så här
Lägg allt utom solroskärnorna i en mixer och mixa ihop det.
Smaka av om du tycker det smakar jordgubbar annars tillsätter du fler. Häll upp i ett mysigt glas och toppa med solroskärnor och några jordgubbar.
Summertime
Hallon & spenat
1 dl hallon
1 näve bladspenat
1 bit ingerfära
2 tsk kanel
1 dl kokosvatten
1/2 dl soyamjölk
1 tsk linfrön
Gör så här
Mixa allt, smaka av och toppa sedan med en klick keso och några valnötter.
Antioxidant smoothies
Blåbärssmoothie
1 dl blåbär
1,5 dl yoghurt/fil
2 msk havregryn
1 tsk chiafrön
1 tsk vanlijsocker och lite honung
Gör så här
Mixa allt till en slät smoothie, häll upp i ett glas och toppa med färska blåbär, en halv avocado och lite musli.
Strawberry Dream
1 dl jordgubbar
1/2 lime med skal
och saft
Ingerfära
1 dl soya eller
mjölk
1/2 dl
apelsinjuice
Gör så här
Mixa allt till en krämig smoothie, häll upp och toppa med lite hallon
1 dl jordgubbar
1/2 lime med skal och saft
Ingerfära
1 dl soya eller mjölk
1/2 dl apelsinjuice
Gör så här
Let´s have a smoothie
Barnens Hallon/Jordgubb
1/2 dl soya mjölk
1/2 dl kesella naturell
1/2 dl naturell yoghurt
2 msk hallonsylt
några jordgubbar
2 tsk kokossocker
1 tsk linfrön
Gör så här
Mixa allt och smaka av, avnjut och toppa med lite
färska jordgubbar om du har.
1/2 dl kesella naturell
1/2 dl naturell yoghurt
2 msk hallonsylt
några jordgubbar
2 tsk kokossocker
1 tsk linfrön
Mixa allt och smaka av, avnjut och toppa med lite färska jordgubbar om du har.
Mamsens avocadosmoothie
1/2 avocado
lite fryst spenat
1/2 dl soyamjölk
1/2 dl kesella naturell
1 tsk limesaft
lite kanel
Gör så här
Mixa allt och smaka av, toppa med lite pumpakärnor, linfrön och en klick kesella.
1/2 avocado
lite fryst spenat
1/2 dl soyamjölk
1/2 dl kesella naturell
1 tsk limesaft
lite kanel
Mixa allt och smaka av, toppa med lite pumpakärnor, linfrön och en klick kesella.